*Ce mâncăm de Sărbători? *
Sunt convins că de toate. Asta n-ar fi neapărat o problemă, dar excesul ne omoară. Scutiţi-vă sistemul digestiv de-o perioadă dificilă şi înlocuiţi cantitatea cu frecvenţa. Împărţiţi cele (cel puţin) două mese importante şi grandioase ale zilelor speciale din acest sfârşit de an în patru sau cinci mese mai mici. Este primul pas împotriva dereglărilor stomacale, iar diferenţa se va simţi rapid.
La fel de important e ce faceţi după ce mâncaţi carnea grea, cea de porc. Un repaos la orizontală de cel puţin 90 de minute ar fi extrem de benefică.
Ce bem de Sărbători?
Şi la acest compartiment stăm bine, fără îndoială. Cel mai puţin recomandate sortimente de băuturi alcoolice în această perioadă sunt berea şi vinul. Că să nu va lăsăm, totuşi, cu gura uscată, vă dăm câteva sfaturi. Exclus bere în timpul mesei şi veţi scăpa de balonare.
Exclus apa minerală în vin şi-aţi mai împuşcat un iepure, deoarece orice carbogazos provoacă reacţii neplăcute. Dacă sunteţi amatori de băuturi tari, evitaţi să le consumaţi pe stomacul gol, altfel veţi începe digestia cu un mare handicap. Şi nu uitaţi, consumaţi cu moderaţie, că nu-i concurs!
Orașul cere părerea ta. E foarte ușor să te înregistrezi.